文：鍾秀靈（生動盟理事文：鍾秀靈（生動盟理事）
FB：秀靈的產後陪育/多元育兒餵養諮詢
懷孕的女性常常擔心「自然產會不會讓屁股變大？」「餵母奶會不會讓乳房變形？」「退奶後乳房會不會變乾巴巴？」
我承認，我也擔心第二胎開始身材變形走樣，在幾番不安、不開心、掙扎之後，我發現這些不安、難過的情緒，多半來自於別人的眼光，也跟我們的社會文化和環境有很大的關聯，例如媒體放送藝人產後幾個月恢復曼妙身材，或者總會有人「開玩笑」產後不能太胖，也有各種充滿歧視的關心：「怎麼生完了身材還像懷孕中？」「你要顧好身材，老公才會對你保持性趣」諸如此類的話語，路過產後女性的耳朵，卻停留在她們心底…..
其實，無論是懷孕的身體、自然產的身體、剖腹產的身體、哺乳退奶的身體，都是我們身上的光榮勳章，證明我們歷經一段充滿勇氣、獨一無二的旅程， 讓我們重新認識自己，也深度感受不同時期的自己。然而要有這些認知，必須從產前準備開始，所以產前，除了買衣服、買嬰兒床、買推車，更重要的是學習生產教育，對自己生產前後身體變化有一定的準備，也先準備好寶寶出生後，生活作息會有哪些「天翻地覆」的改變。
唯有先好好瞭解自己的身體，認識真實的嬰兒，才能找到找方法調整產後生活，也會知道，那些對於產後女性身材的各種質疑與批評，都不值得放在心上。你會知道，身體是自己的，她很美好，讓你能經歷這段特殊的生命時光。
